一位大企业家说：
“不要吃宵夜，把酒戒了，也别抽烟了，早睡早起，养成自律习惯，坚持健身。时间一长，你就会发现，自己连一个朋友都没有了。”
我们做任何事情都要寻求一个平衡点，不能够走极端。道德经有云，物无美恶，过则为灾。任何一件事情都无所谓好坏，只要过度了，一定是一场灾难。你要建立良好的生活习惯，杜绝一切不良嗜好，这是可以的，不过我们要在养生和社交之间寻找一个平衡点。如果你把所有的能量都聚焦在养生这件事情上，意味着社交就被你放弃了。
你坚决不吃宵夜，就没有朋友约你吃宵夜，很多聚会也就没法进行了。你把酒戒了，喜欢找你喝酒的人就不会再来找你了，你的酒友就没有了，一部分人脉也就流失了。你不抽烟了，就不会给别人传烟了，别人也不会给你递烟了，很多感情也就淡化了。你早睡早起，坚持健身，把大部分的时间都花在了锻炼上，没时间跟别人聊天了，也不去参加酒局饭局了，不接受别人的邀约了，也不愿意去邀约别人了，那你发现身边一个朋友也没有了。
没有人是一座孤岛。自律是件好事情，但是如果过度了，就走极端了，那就是自绝于社会，自绝于众人，自绝于亲友，让自己变成一个独来独往的孤家寡人了。可能还会受到网络鸡汤的影响，认为独处很棒！呵呵，独处棒不棒，取决于你是被迫独处的，还是自主选择独处的。
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